Каша — сила наша! 7 лучших рецептов

каша- пища наша«В детстве мало каши ел!» — кто из нас не знает этого ироничного определения физического недомогания и слабости. И, действительно, если представить крепыша с розовыми щечками и тарелкой дымящейся кашки в руках, то получится очень органичная картинка, не правда ли? А все потому, что крупы — главный компонент каш — просто сокровищница всяческих полезных веществ. Они содержат большое количество углеводов (65-85 %), белок (6-15%), небольшой процент жиров, минеральные вещества и микроэлементы.

Читать далееКаша — сила наша! 7 лучших рецептов

Каша — пища наша

каша

Рейтинг каш:

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр

2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр

3 место — Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») — 88 ккал в 100 гр

Читать далееКаша — пища наша

Закрывайте двери перед недовольством

позитивЗакрывайте двери перед недовольством,
Не пускайте его в Храм своей Души.
Не давайте тени недовольства
В вашем Храме свечи затушить.

Читать далееЗакрывайте двери перед недовольством

rfwbs-slide